Beneficios del cardo mariano para apoyar la desintoxicación del hígado

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Los beneficios del cardo mariano son bien conocidos en el mundo moderno de hoy por sus efectos de limpieza en el órgano hepático. Sin embargo, el uso del cardo mariano como tratamiento a base de hierbas para la enfermedad hepática se remonta a la época medieval.

El cardo mariano fue una de las «alternativas» más populares a las hierbas del hígado, utilizado en la herboristería y el folclore europeo y occidental, mencionado en libros y documentado en hierbas a lo largo de los siglos.

Conocido a menudo como un «remedio de las vías biliares», se usó para tratar numerosos problemas relacionados con el hígado, como la psoriasis, la ictericia, la hepatitis y la cirrosis.

El herbolario John Gerard (1545-1612), autor de Generall Historie of Plantes, escribió: «En mi opinión, el cardo mariano es el mejor remedio que crece contra todas las enfermedades melancólicas».

Se pueden usar todas las partes de la planta, pero las semillas de cardo mariano se consideran las más medicinales para el uso a base de hierbas.

Las semillas de cardo mariano que se consumen como polvo, té, tintura o extracto estandarizado no solo pueden ser útiles para una función hepática saludable, sino que también pueden ayudar a otros sistemas del cuerpo como efecto secundario.

Las semillas son una fuente concentrada del flavonoide antioxidante y antiinflamatorio silimarina.

Desde la perspectiva de los herbolarios, los beneficios del cardo mariano se deben a sus propiedades como agente hepático, galactogo, emoliente y biliar.

Las semillas pueden tener un efecto sobre el hígado, promover la lactancia, estimular la producción de bilis y tener efectos calmantes sobre las membranas mucosas del cuerpo.

¿Qué es el cardo mariano?

Cardo de leche (Silibum Marianum), también llamado cardo santo y cardo mariano, es una maleza común en California, pero crece en todo el mundo en las zonas de rusticidad 5 a 9. La planta tiene flores de color púrpura a rojo y puede crecer hasta 10 pies de altura.

Además de las semillas, otras partes de esta planta silvestre también son comestibles. Las hojas se pueden cocinar al vapor o comer crudas (después de quitar las espinas) como verduras silvestres comestibles. Según Modern Herbal, «Anteriormente, las cabezas de este cardo se comían, hervían y trataban como las de la alcachofa».

Se dice que el cardo mariano recibió su nombre de la leche que se escapa cuando se trituran las hojas del cardo. Además, las hojas también tienen un patrón blanco lechoso como si hubieran sido salpicadas con leche, lo que las hace fáciles de identificar. También se sabe que las semillas de cardo mariano aumentan y fortalecen la producción de leche en las madres que amamantan.

Los cardos son un grupo notable de hierbas, en nuestra opinión. Son espinosos, resistentes, resistentes y muy duros en los entornos en los que crecen. Se encuentran comúnmente en áreas que necesitan regeneración y son muy prolíficos para dispersar sus semillas y apoderarse del paisaje. Debido a esto, generalmente no se consideran una especie de planta útil. Pero en muchos sentidos, son estas cualidades las que la convierten en una superhierba medicinal potente.

Cosecha tus propias semillas

Las semillas de cardo mariano silvestre se pueden cosechar cuando están maduras, con una cabeza de flor que contiene hasta 200 semillas. Para ello, corta toda la cabeza y buena parte del tallo. Átelos, luego colóquelos boca abajo en una bolsa de papel y cuélguelos en un lugar cálido pero oscuro.

Después de 5 a 7 días, las semillas generalmente caerán al fondo de la bolsa y se pueden verter en un balde, lo que permite que el material seco sea arrastrado por el viento. Nos gusta guardarlos en el refrigerador o el congelador, ya que tienden a ponerse rancios en temperaturas más cálidas.

Beneficios del cardo mariano para el hígado

Las semillas en polvo y los extractos de la planta del cardo mariano son un superalimento herbal bien establecido para apoyar la salud del hígado, uno de los órganos más importantes del cuerpo humano.

Como el maestro de la desintoxicación, la purificación de la sangre y la raíz de la estabilidad de todos los demás sistemas, es en gran parte responsable del estado de nuestro torrente sanguíneo. Entonces, cuando lo alimentamos y lo mantenemos saludable, todo el cuerpo siente los resultados.

El hígado también es un órgano importante de nuestro sistema digestivo y procesa todas las sustancias que comemos e ingerimos. No solo limpia el cuerpo de desechos metabólicos, sino también de contaminantes en el aire que respiramos y toxinas potenciales que absorbemos.

Además, nuestro hígado también es responsable de construir varios componentes básicos necesarios para la producción y actividad adecuada de hormonas que mantienen nuestro sistema reproductivo equilibrado y fuerte.

Una de las grandes hierbas de limpieza, la semilla de cardo mariano ayuda a promover los procesos naturales de desintoxicación y es específica por sus efectos protectores sobre este importante órgano.

¿Cómo funciona la semilla de cardo mariano?

Los beneficios del cardo mariano se deben en gran parte al ingrediente antioxidante activo llamado silimarina. La silimarina es un complejo de bioflavonoides y el compuesto hepatoprotector que se encuentra en las semillas que ayuda en la desintoxicación y la regeneración potencial del órgano hepático.

Los tres componentes principales de los flavonoides de silimarina son:

  1. Silibina (silibinina)
  2. silidianina
  3. Silicristina (Silicristina)

La investigación muestra que la silibina es el más beneficioso de estos ingredientes activos, ya que normalmente constituye alrededor del 50-70 % del componente de silimarina.

Se sabe que la silimarina puede reparar el hígado al estimular la síntesis de proteínas y cambiar la capa externa de las células hepáticas. Se sabe que esto previene la entrada de toxinas, potencialmente bloqueándolas y eliminándolas del cuerpo.

Si bien la investigación científica sigue sin ser concluyente, los expertos en un estudio doble ciego concluyen que la silimarina del cardo mariano es extremadamente beneficiosa, ya que contrarresta los efectos de las toxinas y acelera el proceso de regeneración celular en el tejido hepático dañado.

Se ha demostrado que la silibina en las semillas de cardo mariano es eficaz en algunos tipos de intoxicación por hongos y también puede ser útil en una serie de trastornos hepáticos, que incluyen hepatitis alcohólica y viral, hígado graso, ictericia, psoriasis y cirrosis.

En un estudio, se demostró que protege el hígado de ciertos medicamentos como el paracetamol, que puede causar daño hepático inducido por medicamentos con el uso prolongado.

Junto con una dieta saludable rica en alimentos a base de plantas integrales, el cardo mariano y sus propiedades estimulantes de la bilis muestran un potencial prometedor para la enfermedad del hígado graso y los cálculos biliares, que pueden ser un resultado directo de la lentitud de estos órganos.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la FDA no aprueba actualmente el uso del cardo mariano para tratar ninguna afección médica.

  • Resumen de los beneficios del cardo mariano:
  • Estimula la producción de bilis
  • Apoya el equilibrio del colesterol.
  • Protege el órgano hepático.
  • Promueve la descomposición de los alimentos grasos.
  • Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.
  • Ayuda como un laxante suave.
  • Puede ser útil para el síndrome premenstrual
  • Suplemento potencial de desintoxicación para la resaca

Apoya los procesos de desintoxicación del cuerpo.

Beneficios del cardo mariano y uso regular

Todos estamos expuestos a los contaminantes ambientales a diario, por lo que es bueno tomar hierbas, suplementos y tés de vez en cuando para ayudar a limpiarlos. Esto promueve la desintoxicación de toxinas como pesticidas, PCB, dioxina, cloro, gases de escape de automóviles, radiación y numerosos metales pesados ​​que aún se encuentran en el agua, los alimentos y el aire que respiramos.

El cardo mariano y sus componentes saludables activos ayudan al hígado a filtrar estas toxinas potenciales de manera más efectiva y a prevenir su posible acumulación.

Los beneficios del cardo mariano se están volviendo cada vez más populares en estos días como una simple adición dietética a la vida en el mundo moderno.

El uso regular puede ayudar a mantener la vitalidad del hígado y la salud en general. Como ya hemos mencionado, si alimentamos el hígado, otros órganos pueden verse naturalmente afectados positivamente como efecto secundario.

La tintura o la semilla de cardo mariano recién molida podría ser una opción de suplemento a base de hierbas para considerar agregar a la dieta de forma intermitente. El polvo de semillas puede ser especialmente útil si realiza una limpieza con jugos varias veces al año o sigue una dieta de limpieza.

(Haga clic aquí para obtener más información sobre la semilla de cardo mariano y sus 3 propiedades saludables).

  1. Tipos de cardo mariano Semillas enteras molidas
  2. – Semillas enteras molidas en forma de polvo. tintura liquida
  3. – Semillas de cardo mariano concentradas en una solución de alcohol. tabletas o cápsulas
  4. – Polvo de cardo mariano en forma de tableta o encapsulado. Extractos de cardo mariano
  5. – Extracto concentrado de laboratorio de semillas. Extractos de silimarina

– Extractos aislados del compuesto activo de silimarina (disponibles como extractos estandarizados o no estandarizados).

cómo utilizar

Las semillas enteras de cardo mariano son demasiado difíciles de comer o usar en brebajes a base de hierbas.

Nosotros personalmente compramos las semillas por libra y las trituramos hasta convertirlas en un polvo fresco que se puede almacenar en el refrigerador o congelador. El cardo mariano contiene vitamina E y ácidos grasos que pueden volverse rancios en temperaturas más cálidas.

Para pulverizar las semillas necesitarás usar una licuadora de alta velocidad, un molinillo de café, una licuadora de alta velocidad o un NutriBullet que también funciona.

El polvo tiene un agradable sabor a nuez, casi neutro, que se puede espolvorear sobre comidas, ensaladas o agregar a bebidas mixtas. Algunos herbolarios recomiendan usar el polvo en una infusión de té de cardo mariano y beberlo a lo largo del día.

Extracto de silimarina versus polvo de cardo mariano

Creemos que los alimentos en general son mejores cuando se consumen en su estado natural, en lugar de aislar ingredientes activos específicos como la silimarina.

Es posible que desee utilizar una combinación de extracto de silimarina estandarizado (60-80 % de silimarina) además del polvo molido. De esta manera, obtiene lo mejor de ambos mundos e incluye todos los componentes que pueden ayudar a que sea más biodisponible para el cuerpo.

En general, el polvo es muy efectivo para el mantenimiento básico como suplemento regular.

Tenga en cuenta que solo se puede absorber una cierta cantidad de compuestos de silimarina a la vez, por lo que es bueno tomarlos en pequeñas dosis a lo largo del día. Siempre siga las cantidades de dosificación en las etiquetas del producto.

¿El cardo mariano tiene efectos secundarios?

Los beneficios del cardo mariano, cuando se consumen en dosis razonables, son relativamente suaves para el cuerpo en comparación con otras hierbas o suplementos para el hígado.

La semilla de cardo mariano y el extracto de silimarina pueden tener efectos laxantes de leves a moderados. Este efecto secundario es más notorio en las personas que siguen una dieta rica en grasas.

Las semillas tienen propiedades similares al estrógeno y deben evitarse si tiene una condición sensible a la hormona estrógeno.

Receta de té de cardo mariano

También puede incorporar polvo de cardo mariano en recetas de té de hierbas.

Aquí hay un té de hierbas simple que se puede usar para ayudar en la digestión.

  • Ingredientes:
  • 4T semilla de cardo mariano finamente molida
  • 1 cucharada de semillas de hinojo enteras
  • Raíz de diente de león 3T
  • 1 cucharada de menta

Un litro de agua pura

Hierva o cocine a fuego lento la raíz de diente de león durante 20 minutos y luego vierta caliente en un vaso con las hierbas restantes y deje reposar durante 15 minutos.

Precauciones:

Consulte a su médico si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos recetados o tiene una condición médica grave.

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