Cómo las mascotas mejoran tu salud

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Los beneficios físicos y mentales de tener una mascota

del Dr. Eva Evans, veterinaria y escritora de Pets Best, una agencia de seguros de salud para perros y gatos.

Con San Valentín a la vuelta de la esquina, es un buen momento para reflexionar sobre el amor que tenemos por nuestras mascotas. Si bien, sin duda, amamos a nuestros bebés peludos, ¡el meollo del asunto es que ellos nos aman tanto! Las noticias están llenas de mascotas que realizan hazañas para salvar a sus dueños, lindos videos de cachorros acurrucados con bebés humanos y gatos que adoptan especies distintas a la suya. Sin embargo, los efectos a menudo invisibles de tener un perro o un gato están relacionados con su salud y cómo las mascotas mejoran su salud.

El poder curativo del tacto

No es ningún secreto que los animales y los humanos tienen un vínculo especial. ¡También se sabe que tratar con mascotas puede tener un efecto positivo en su salud! Numerosos estudios sobre los beneficios para la salud de los animales se relacionan con el tacto. La American Heart Association descubrió que los perros de terapia mejoraron la salud de los pacientes hospitalizados con insuficiencia cardíaca congestiva. Después de solo 12 minutos con un perro de terapia, los pacientes mostraron significativamente menos hormonas del estrés, ansiedad y presión arterial. Esto resultó en un resultado más positivo para el paciente. Esta ventaja no solo se aplica a los humanos. Las mascotas pueden beneficiarse del contacto humano, incluidas las caricias y los masajes.

Beneficios para la salud mental de tener una mascota

Las mascotas no solo son buenas para nuestra salud física, ¡también mejoran nuestra salud mental! Tómese esto en serio: un estudio de la Universidad de Vanderbilt descubrió que los perros de terapia tenían un gran efecto positivo en los niños que se sometían a quimioterapia. Los pacientes con cáncer infantil expuestos a perros de terapia tenían menos ansiedad y podían adaptarse mejor socialmente después de los tratamientos de quimioterapia. Las mascotas también ayudan a alejar la soledad y contrarrestar los sentimientos de rechazo que pueden surgir en la vida cotidiana. Un estudio realizado por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) encontró que los dueños de mascotas tienden a sentirse menos solos, en mejor forma física, menos ansiosos y más seguros que los que no tienen mascotas. Según el estudio de la APA, las mascotas también dan sentido a la existencia de las personas.

Las mascotas nos ayudan a mantenernos saludables

Los animales de terapia están cambiando la vida de innumerables personas. Estas mascotas son el corazón y el alma del bienestar. Las mascotas de terapia (que incluyen principalmente perros, pero también gatos, caballos, cerdos, conejos, cabras y más) han transformado la vida de las personas que luchan con problemas físicos, mentales y emocionales. Se utilizan para rehabilitar a los reclusos, reducir el trastorno de estrés postraumático en los soldados que regresan de la guerra, ayudar a los niños autistas a navegar en nuevos entornos y estimular la función inmunológica en personas con enfermedades. Pets for Vets es una de esas organizaciones. Une a veteranos necesitados con mascotas necesitadas para ayudarlos a superar los desafíos de la vida y tener una segunda oportunidad.

perros en el aula

Los perros de terapia también se están volviendo más comunes en las aulas de todo el país, ya que ayudan a los estudiantes a sentirse más cómodos. Esto conduce a mejores calificaciones. Pets Best honra a estos excelentes perros de terapia con su competencia Books and Bark cada mes de marzo. Desde 2014, el concurso ha donado fondos a programas escolares de lectura y organizaciones de bienestar animal elegidas por los ganadores.

Entonces, la próxima vez que se enferme, hable sinceramente con su médico y aumente su dosis diaria de interacciones con animales. ¡Tomémonos el tiempo este mes para mostrarles nuestro amor con un cálido abrazo y un beso!

La ganadora del concurso Books & Barks, Ellie Rose, y los estudiantes a los que lee en Peterson Elementary en Naperville, Illinois.

Foto arriba: Una de las ganadoras del concurso Pets Best Books & Barks, Ellie Rose, una boyera bernés, y los estudiantes a los que les lee en la escuela primaria Peterson en Naperville, Illinois.

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