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La mejora del tiempo, el aumento de la temperatura, el alargamiento de los días, el despertar de las hormonas … La primavera cambia nuestra mente y nuestro cuerpo.

En todo el mundo, la llegada de la primavera es motivo de celebración. En Zurich esta temporada comienza oficialmente con la tradicional fiesta de Sechseläuten. Esta tradicional celebración comienza con un desfile de niños con trajes típicos y finaliza con el sonido de seis campanas y la quema del grito. Muñeca Böögg.

Cuando los días se alargan, las temperaturas suben y las plantas florecen, comienza un nuevo ciclo de vida. La migración animal se está moviendo hacia el norte, y aquellos que hibernaron el invierno finalmente están despertando. Cada año, el último domingo de marzo, adoptamos el horario de verano adelantando los relojes una hora. Pero, ¿cuándo avanzó por primera vez? Ya en la antigua Roma, con el reloj de arenaSe utilizaron diferentes escalas para diferentes meses del año y de esta forma se adaptaron los planes diarios a la época del sol. Sin emabargo, No fue hasta la Primera Guerra Mundial que el cambio de hora se implementó a gran escala. Alemania fue el primer estado en aprobar el cambio de horario para reducir el número de horas de luz artificial y así ahorrar carbón que podría usarse en la guerra.

Adaptación cerebral

Este preámbulo, este proceso de adaptación a las estaciones, nos afecta mucho como seres vivos. Sociedad Española de Neurología (SEN) Nos dimos cuenta de que, por lo general, nuestros cerebros tardan entre uno y cinco días en adaptarse a la nueva primavera. La evidencia más fuerte de la estacionalidad humana es la forma de trastorno afectivo estacional. Las víctimas experimentan episodios depresivos relacionados con las estaciones, que generalmente comienzan a fines del otoño o principios del invierno y disminuyen en primavera y verano. Las personas que sufren tales efectos abandonan Hormona melanina durante períodos más prolongados en las noches de invierno que en las noches de verano. Todos los seres vivos muestran algún tipo de variación rítmica fisiológica que generalmente se asocia con cambios ambientales fluctuantes.

Alergias primaverales y astenia.

Acerca de, El 42% de los españoles padece actualmente astenia primaveral. Esta condición aumenta la debilidad y la falta de energía. La astenia primaveral tiene su origen en el hipotálamo, una glándula del cerebro que regula la temperatura, la sed, el apetito, el sueño y la vigilia, entre otras cosas.

** La astenia primaveral se debe principalmente a la coincidencia de varios factores ambientales: **

  • Cambio de clima.
  • El aumento de las temperaturas y la presión atmosférica.
  • Aumento de horas de luz diurna.
  • El tiempo esta cambiando.
  • Rutina diaria.

A cambio, también nos apoyamos en las enfermedades alérgicas, que actualmente se encuentran entre las seis enfermedades más comunes según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y se dice que dentro de unos años la mitad de la población desarrollará una alergia.

Cuanto mayor sea el tiempo de polinización, mayor será el tiempo de exposición. Las temperaturas elevadas, los niveles de CO2 y la sequía cambian la expresión de las reacciones alérgicas. Las plantas han prolongado su polinización y, en concentraciones más elevadas, han provocado un aumento de la reactivación de los síntomas en los pacientes alérgicos.

Efectos sobre nuestras hormonas

En la primavera hormonas como Oxitocina, la Dopaminaun neurotransmisor relacionado con el placer; onda Serotonina, un neurotransmisor que interviene en el estado de ánimo. También se liberan otras hormonas, como las ya conocidas. Feromonas. Todas estas sustancias nos permiten incrementar nuestro bienestar. Esta liberación coincide con la polinización y la presión atmosférica, lo que a su vez conduce a desequilibrios en los neurotransmisores humanos. La luz solar también afecta nuestro cuerpo, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.

En definitiva, con la llegada del buen tiempo Hacemos más deporte, mejoramos nuestra salud general y también incorporamos hábitos alimentarios más adecuados. Todo afecta directamente a nuestra actividad cerebral, Esto nos ayuda a estar más alerta y concentrarnos en las horas de trabajo. Sin embargo, debemos tener mucho cuidado durante el proceso de ajuste, especialmente si somos propensos a las alergias.

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