¡La luz del sol es un superalimento! Sus rayos penetran y nos alimentan, a través de nuestra piel, ingredientes esenciales para nuestra salud y felicidad.
Así como una planta absorbe la luz a través de la clorofila y la fotosíntesis, nosotros también atraemos los rayos del sol que energizan nuestra hemoglobina.
Sin el sol como fuente de luz los alimentos no crecen. Cuando comemos alimentos crudos que no han sido calentados o cocinados estamos consumiendo la luz natural del sol.
Esta energía se almacena en el contenido de agua pura de los alimentos. Es por eso que los alimentos crudos también se denominan «alimentos solares». Cocinar los alimentos destruye la fuerza vital que fue activada por la luz del sol.
«La luz es para la piel lo que el aire es para los pulmones». pedro ragnar
¡Además de una dieta saludable, de energía solar, creemos que obtener grandes cantidades de luz solar en la piel todos los días es increíblemente beneficioso para la supersalud general!
¿Por qué la luz del sol en la piel?
Muchas culturas antiguas de todo el mundo han utilizado el sol como centro de su religión, rituales y ceremonias. Como se ve a través del diseño de la pirámide, que se basa en gran medida en el movimiento del sol alrededor de la tierra.
El sol es la fuente de toda vida. Toda la naturaleza crece hacia él y todos los planetas giran a su alrededor, ¡tienes la sensación de que es poderoso y de alguna manera importante!
Proporciona las importantes VITAMINAS D que se sintetizan a través de la piel. Son esenciales para el mantenimiento de los órganos, la fortaleza de los huesos y la correcta absorción de calcio y fósforo.
Llamamos a la luz del sol un superalimento porque sin ella no es posible la supersalud. ¡La luz del sol y los superalimentos trabajan juntos!
Cuando consumimos los mejores superalimentos, repletos de antioxidantes, betacaroteno y especialmente nutrientes de alimentos verdes, como las algas, no nos afectan los «dañinos rayos del sol» (luz ultravioleta).
La luz del sol en realidad nutre el cuerpo a través de la piel, trabajando para mejorar la absorción de los superalimentos que comemos.
La luz del sol actúa como un poderoso desintoxicante, ayudando a calentar el cuerpo y sudar los desechos y ácidos.
La piel es el mayor órgano del cuerpo para la eliminación de toxinas. La luz solar directa sobre la piel también acelera la curación de moretones, cortes, hongos y erupciones cutáneas.
Beneficios de la terapia de luz solar
¡Nos gusta recibir la luz del sol todo el año! En climas invernales más fríos, puede ser muy rejuvenecedor y edificante. Personalmente, me gusta acostarme con la menor cantidad de ropa posible en los días soleados durante todo el año.
Aunque el ángulo del sol no es tan fuerte en las estaciones frías, los beneficios se pueden sentir casi de inmediato.
Solo intenta tumbarte al sol en un día soleado de invierno, te hará sentir feliz y lleno de energía. De alguna manera, siento que mi cuerpo es como un panel solar que absorbe los rayos de luz y aumenta mis baterías para cuando necesite energía adicional.
Quince minutos de luz solar al día es todo lo que necesitas para sentir los efectos.
Es importante para aquellos que no están acostumbrados al sol o son sensibles a él… ¡ir despacio!
Puede aumentar la exposición al sol en la piel con el tiempo, acumulando sesiones más largas de 30 minutos o más. Es bueno empezar sentándose al sol de invierno cuando la luz del sol es menos intensa.
Si aumentamos la exposición al sol como se sugiere, la piel a menudo no se quema y está naturalmente protegida porque nos hemos preparado para ello.
¿Realmente necesitamos protector solar?
La mejor protección contra los rayos UV no es a través del protector solar, sino a través de los alimentos que comemos y bebemos y los tipos de prácticas dietéticas que mantenemos a lo largo de nuestras vidas.
Además de una dieta saludable de alimentos crudos, comer algas ricas en clorofila como la espirulina y las algas verdeazuladas es especialmente beneficioso para la protección solar UV.
Sin embargo, cuando comemos una dieta alta en grasas trans cocidas y alimentos refinados, los radicales libres y las toxinas son arrastrados a la superficie de la piel por los rayos del sol y conducen a mutaciones, enfermedades y cánceres.
¿Puedes ver la luz?
Al llevar una dieta saludable de superalimentos, jugos verdes y germinados, no solo protege su piel, sino también sus ojos de posibles daños.
Luego, puede minimizar el uso de anteojos de sol que bloquean la luz para que no alimente los ojos.
«La vida en esta Tierra desde el principio ha evolucionado bajo el espectro completo de la luz solar natural. Estudios experimentales recientes han indicado que se desarrollaron respuestas de crecimiento anormales cuando cualquier parte de esta energía espectral de la luz solar natural no podía entrar en los ojos. A medida que las personas se han vuelto más civilizadas , viviendo bajo un ambiente de luz artificial, detrás de vidrios de ventanas, anteojos y particularmente anteojos de sol de diferentes colores, el equilibrio de la energía de longitud de onda que ingresa al ojo se ha distorsionado en gran medida con respecto a la luz solar natural».
Dr. John Ott, Optometric Weekly
