Semillas de calabaza para los pulmones, semillas de girasol como energizante

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Primero, déjame confesarte mi amor por las semillas. Las semillas son simplemente increíbles. Nunca deja de sorprenderme cómo algo tan pequeño puede convertirse en un árbol con solo un poco de agua y algunos nutrientes. Una semilla contiene el germen de todo, cada parte de su vida futura ya está escrita en esa cosita.

Semillas de suplemento Yin

Por lo tanto, todas las semillas se utilizan en la medicina china para complementar el ying: germen, esencia, combustible para la vida potencial. Yin se caracteriza por la humedad, y todas las semillas tienen el efecto de humedecer los intestinos. Así que comer un puñado de semillas a la vez puede ablandar las heces. Pero no te preocupes, no son más que las semillas lubricando tu intestino.

En terminología occidental, las semillas contienen grandes cantidades de grasa. Grasas saludables, pero grasas al fin y al cabo, y esas grasas ralentizan el movimiento de los músculos intestinales. Recordemos también que si queremos adelgazar (para poder ponernos el bañador) o perder unos kilitos de más después del invierno, debemos prestar atención a las semillas y los frutos secos, ya que tienen un enorme valor calórico y energético. Para darte una idea rápida, recoger un puñado de semillas y comértelas es casi lo mismo que ponerte la misma cantidad de aceite o mantequilla en la boca.

semilla de calabaza son perfectos para la temporada de gripe ya que pueden ayudar a disolver la mucosidad en los pulmones.

semillas de sésamo humedecer eficazmente los intestinos y puede ayudar con las deposiciones y las heces secas.

Si los chinos usaran el término superalimento, seguramente los girasoles serían uno. semillas de girasol llenar los riñones y apoyar el centro. Son simplemente un estímulo energizante y estimulante. Pelar semillas de girasol casi se ha convertido en un deporte nacional en China. Los chinos pueden comerse una bolsa bastante grande de semillas de girasol de una sentada.

Busque calidad: el moho puede ser dañino

En conclusión, las semillas son un gran complemento a nuestra dieta y no deben faltar. Pero hay que tener cuidado con dos cosas, como decía, gracias a la cantidad de grasas saludables tienen un mayor valor calórico, así que ten cuidado con la cantidad que comes. Y en segundo lugar, Las semillas deben ser de la mejor calidad.. Desafortunadamente, en las tiendas regulares, las semillas a menudo se almacenan en condiciones inadecuadas durante largos períodos de tiempo, por lo que a menudo se ven afectadas por moho u hongos.

En tal caso, no puede haber duda de su valor nutricional casi inexistente. Es recomendable elegir semillas proveedores probados, agricultores locales o vendedores certificados como Lifefood. Solo puedes usar semillas de calidad orgánica y cruda. Obtenga todos los beneficios para la salud.

Entonces, ¡consigamos algunas semillas! Pero aquí vale lo mismo: disfruta de todo con moderación… o al menos compártelo con alguien para que no te quedes solo con todos los manjares.

Tuya, Eva Zimmelová

eva zimmelova es un terapeuta y diagnosticador chino con 25 años de experiencia. Ha estado practicando y enseñando Tai-ji y Qigong durante más de veinte años. Como profesora de Tai-ji y entrenadora de fisio-fitness, trabajó en el Centro de Medicina Física del Prof. Pavel Kolář. Actualmente tiene una práctica privada en Praga. Ella habla chino con fluidez.

En el blog de Lifefood, comparte sus experiencias y conocimientos sobre la medicina tradicional china y cómo puede ayudarnos a cuidarnos mejor.

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“Nadie puede crear salud para nosotros, puede hacernos saludables. Estar saludable significa sentirse lleno de vida, aceptar los desafíos de la vida con alegría y traer lo mejor de nosotros mismos al mundo. Para esto necesitamos un cuerpo que funcione y una mente que coopere. La medicina china es un sistema complejo que nos brinda las herramientas para tratar de manera óptima estos dos aspectos, tanto el cuerpo como la mente. Estaré feliz de acompañarte en este camino.”

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