¡Superalimentos para la exposición a la radiación! — Edición #015

Índice de Contenidos

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EN ESTA CUESTIÓN:

  1. Desastre de Fukushima y exposición a la radiación
  2. Los 15 mejores superalimentos para la exposición a la radiación
  3. receta del mes

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Desastre de Fukushima y exposición a la radiación

Sin duda, todos sentimos simpatía por el pueblo japonés y la devastadora serie de eventos que ocurrieron el 11 de marzo de 2011 con el reciente terremoto/tsunami.

Con el colapso de la planta de energía nuclear de Fukushima, Japón este mes, creemos que es importante que todas las personas aprendan cómo protegerse a sí mismas y a su tiroides de la radiación en esta época.

Tenemos las últimas actualizaciones del nutricionista de superalimentos, educador de salud y autor de Superfoods, The Food and Medicine of the Future, David Wolfe. Aquí están sus 15 mejores superalimentos para la exposición a la radiación.

Cómo tomar tus superalimentos:

Comience poco a poco pero aumente sus dosis rápida y dramáticamente si vive en Hawái, el oeste de Canadá y el oeste de los Estados Unidos. Empezar ahora. Fallout podría llegar a América del Norte en algún momento alrededor del 22 de marzo.

Si vive en Japón, comience a tomar dosis masivas de estos alimentos, superalimentos, superhierbas y suplementos de inmediato. Todos estos son seguros para los niños. Si vive en América del Norte, abastézcase de comestibles AHORA, ya que los comestibles frescos pueden estar contaminados durante varios meses después de que la lluvia radiactiva entre en las zonas de precipitación radiactiva.

Todos debemos unirnos para acabar con la energía nuclear de una vez por todas. La atención de todos los científicos debe centrarse en los dispositivos de energía libre (solar, eólica, implosión, etc.). Alemania y Finlandia están tomando medidas para dejar de construir plantas de energía nuclear, ¡me imagino que todo el mundo seguirá su ejemplo! ¡A veces tenemos que aprender de la manera difícil!


Los 15 mejores superalimentos para la exposición a la radiación

1) Algas – Las algas marinas son una de las fuentes de yodo más biodisponibles entre todas las algas. Es importante para el equilibrio de la tiroides y es importante tenerlo en el cuerpo para que no absorba yodo radiactivo.

2) ginseng – El ginseng puede ayudar a modular su cuerpo más durante la exposición a la radiación. Conocido en todo el mundo por sus increíbles propiedades de restauración de energía y fortalecimiento, es un adaptógeno que ayuda a nuestros cuerpos a «adaptarse» a entornos estresantes.

3) Ashwagandha – También un adaptógeno, como el ginseng, ayuda a aliviar la fatiga física y el agotamiento nervioso cuando se utiliza durante un largo período de tiempo. Esta hierba que aumenta los nervios también regula los trastornos de la tiroides.

4) Chlorella – ¡Chlorella es un desintoxicante natural, verde y basado en superalimentos! Contiene altos niveles de proteína con una «inteligencia» que se combina con metales pesados ​​y toxinas químicas y las elimina por completo del cuerpo.

5) zeolitas – La estructura cristalina volcánica-mineral única de las zeolitas forma una especie de «jaula» que actúa como un imán para atraer metales pesados, productos químicos y otros contaminantes (es decir, radiación), atrapándolos y eliminando estas toxinas dañinas del cuerpo.

6) Shilajit – Contiene altos niveles de ácido fúlvico, que ayuda a eliminar toxinas y restablece el equilibrio eléctrico de las células. Promueve el movimiento de otros minerales, particularmente calcio, fósforo y magnesio, hacia los músculos, tejidos y huesos. Es una hierba mineral ayurvédica que se traduce como «conquistador de montañas y destructor de debilidad».

7) yodo formado – El yodo resultante es reconocido por el cuerpo como el mismo yodo producido por la tiroides. Es una forma atómica de yodo en lugar de molecular que el cuerpo absorbe de manera más efectiva y sin esfuerzo.

Dr Brownstein es uno de los principales expertos en yodo. Él explica: “Si hay suficiente yodo inorgánico no radiactivo en nuestro cuerpo, la lluvia radiactiva no tiene dónde unirse en nuestro cuerpo. Nos penetrará y dejará nuestro cuerpo intacto. Es importante asegurarse de que tenemos niveles adecuados de yodo ANTES de que ocurra esta lluvia radiactiva».

8) Hongo Reishi – Conocido por ser útil para lidiar con las consecuencias, Reishi Mushroom brinda un poder protector que ayuda a hacer los ajustes necesarios para enfrentar los cambios y desafíos de la vida. También ofrece poderosas propiedades para estimular el sistema inmunológico.

9) miso – Conocido por proteger contra la exposición a la radiación y acelerar la quelación de toxinas del cuerpo. Un estudio de la Universidad de Hiroshima de 1990 concluyó que las personas que comen sopa de miso con regularidad pueden ser hasta cinco veces más resistentes al envenenamiento por radiación que las personas que no lo hacen. Esta marca es una gran mezcla combinada para la posible exposición a la radiación.

10) Baya de camu camu – Esta fuente de vitamina C derivada de plantas estimulará su sistema inmunológico. Camu Camu ES el suministro de vitamina C más concentrado del mundo y un poderoso antioxidante para condiciones radiactivas.

11) Alimentos ricos en clorofila – La radiación provoca grandes pérdidas de magnesio. Los alimentos ricos en clorofila son ricos en magnesio, que mantiene un efecto protector frente a la exposición a las radiaciones. Especialmente las verduras de hojas verdes oscuras, los brotes y el cilantro.

12) nueces de Brasil – Fuente de selenio necesaria para la exposición. Las nueces de Brasil son particularmente ricas en selenio (hasta 1180% de la USRDA), que se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer de próstata. Alto contenido de grasas saturadas de todos los frutos secos y semillas.

13) Mantequilla De Coco – Apoya la salud de la tiroides con sus ácidos grasos de cadena media. El coco y la manteca de coco son grasas saturadas crudas que contienen ácidos grasos que el cuerpo puede metabolizar eficientemente y convertir rápidamente en energía, regulando y manteniendo así la función tiroidea.

14) Megahidrato – MegaHydrate es la clave que desbloquea el potencial del agua como medio para la reposición de nutrientes y la eliminación de desechos a nivel celular. En un estado de deshidratación, las células del cuerpo no pueden absorber los nutrientes y eliminar los desechos.

15) Energía cristalina – Elimina metales pesados ​​y toxinas y los saca del cuerpo. El agua que bebemos puede estar expuesta a la lluvia radiactiva, por lo que es bueno considerar esta opción, que mejora la capacidad del agua potable para hidratar las células.

¡¡Difundir la palabra!! Hacemos los 15 personalmente, solo para asegurar y proteger nuestra salud de la mejor manera posible.


Receta del mes:

Miso casero de frijoles negros

Si visitas mi sitio web regularmente, no hay excusas para no hacer tu propio miso casero. 🙂 Si eres nuevo en Superfoods for Superhealth, aquí hay un poco de inspiración para que comiences tu viaje de elaboración de miso.

No hay nada como hacer tu propio miso rico y sabroso que está repleto de propiedades súper saludables. Se ha demostrado que el consumo regular de miso reduce el cáncer de mama y protege contra los efectos nocivos de la exposición a la radiación. Está en nuestra lista de «campamentos de emergencia» por una razón.

Hacer miso usted mismo es fácil. Si puedes cocinar frijoles, puedes hacer miso. Esperar es la parte más difícil para la mayoría de las personas. Pero créanme, vale la pena la espera!! El comienzo de la primavera es el momento perfecto para hacer miso. Las temperaturas son más frescas y aumentan gradualmente hacia el calor de los meses de verano. Este es el momento en que el proceso de fermentación realmente se pone en marcha.

Ingredientes:

  • Frijoles negros secos 4C
  • 1C algas Hijiki
  • 1 taza y 1/4 de sal marina
  • 2T de miso sin pasteurizar
  • 5C que

direcciones:

  1. Remoje los frijoles durante la noche.
  2. Hervir hasta que esté suave.
  3. Colar y reservar el líquido de la cocción.
  4. Disuelva 1C de sal marina en 2C de líquido para cocinar para hacer salmuera.
  5. Procese los frijoles en un procesador de alimentos hasta obtener la textura deseada.
  6. Haga puré el miso 2T sin pasteurizar en salmuera 1C (enfriado) y agréguelo nuevamente a la salmuera original.
  7. Mezcle la salmuera (con sal y 2 cucharadas de miso) con koji.
  8. Agregue frijoles procesados ​​a esta mezcla.
  9. ¡Este es tu miso!

    El resto de la receta consiste en salar y empacar una jarra o cacerola de un galón y colocar un objeto pesado encima para que pese. De hecho, fermenté miso sin el peso y todo estuvo bien, así que depende de ti. Consulte nuestra Receta casera de miso para obtener más información.

    Puedes dejar que tu miso dure un verano, lo que llaman un año en «tiempo de miso». Miso desarrolla un gran sabor cuanto más tiempo lo dejas fermentar. Pero puedes dejarlo madurar durante el verano y luego saltar si no puedes esperar.


    Hasta nuestro próximo número…

    ¡Que prosperes, prosperes y evoluciones lo mejor que puedas!

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    Toda la información contenida en esta publicación electrónica es la opinión personal del autor y tiene fines educativos solamente y no pretende ser un consejo, diagnóstico o prescripción médica. Esta información no ha sido evaluada por la FDA y no pretende curar o prevenir ninguna enfermedad.



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